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Gemüsegröstel mit Bohnen
TM6 TM5

Gemüsegröstel mit Bohnen
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Suroviny

  • 100 g Zwiebeln, geschält
  • 500 g Kartoffeln, geschält
  • 500 g Gemüse in Stücken (3-4 cm), z.B. Karotten, Brokkoli, Fenchel
  • 2 TL Salz
  • 1 EL Majoran, getrocknet
  • 500 g Wasser
  • 2 EL Butterschmalz
  • 1 Dose weiße Bohnen á ca. 200-300 g Abtropfgewicht
  • ½ - 1 Bund Petersilie
  • 1 TL Kümmel, gemahlen
  • 2 - 3 Prisen Chili, gemahlen
Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
1225 kJ / 293 kcal
Protein
11 g
Sacharidy
53 g
Tuk
5 g
Nasycený tuk
2 g
Vláknina
12 g
Sodík
1248 mg

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