Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ¼ Bund krause Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft (siehe Variation)
- 250 g Reis
- 800 g Wasser
- 2 TL Salz
- 2 - 3 Gewürznelken
- 120 - 150 g Zwiebeln, halbiert
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 20 g Olivenöl
- 30 g Tomatenmark
- 1 TL Paprikapulver, edelsüß
- 1 - 2 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 400 - 450 g Kürbis, geschält, in Stücken (4 cm), siehe Variation
- 100 g roter Paprika, entkernt, in Stücken (4 cm)
- 400 g geschälte Tomaten, aus der Dose
- ½ - 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- ½ TL Honig
-
2 - 3
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1447 kJ / 346 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 67 g
- Tuk
- 6 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Sodík
- 1198 mg
Alternativní recepty
One Pot Feta Pasta
35min
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40 Min
Cashew-Brokkoli Pasta
45 Min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Gemüsegröstel mit Bohnen
40 Min
Rollgerstelsuppe (vegetarisch)
45 Min
Überbackene Spinat-Palatschinken
1 Std. 30 Min
Jägersauce mit Knödel
50 Min
Grüne Spätzle mit Kürbis-Paprika-Sauce
40 Min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1 Std. 50 Min
Champignonsauce
30min
Butternusscreme mit Ofengemüse
1 Std. 20 Min