Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
4.0 2 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 50min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Batata-doce
  • batata-doce cortada em um só pedaço que caiba no bocal da mandolina Bimby®
    70 g
Massa
  • sementes de linhaça
    50 g
  • sementes de girassol
    50 g
  • caju
    50 g
  • água
    1000 g
  • castanha descongelada (ver dica)
    150 g
  • creme vegetal
    30 g
  • Farinha de milho q.b. p/ polvilhar
Recheio
  • água
    30 g
  • cogumelos marron cortados em fatias
    300 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    30 g
  • espinafres baby frescos
    200 g
  • tofu de seda
    100 g
  • abacate cortado em pedaços (1 unid. aprox.)
    200 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    15 g
  • pinhão torrado q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 752.2 mg
Protein 14.4 g
Kalorie 2280 kJ / 544.9 kcal
Tuk 39.9 g
Vláknina 10.6 g
Nasycený tuk 6.1 g
Sacharidy 40 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Inverno 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Empadão de lentilhas e beringela

4.8(134)

1hod. 25min.

Cogumelos à bulhão pato

4.8(315)

20min.

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55min.

Caril de legumes

4.4(68)

55min.

Salada de massa grega

4.6(81)

30min.

Not bacalhau com natas

4.5(146)

30min.

Cogumelos Portobello recheados

4.4(13)

45min.

Pão de queijo

4.4(559)

1hod.

Espargos e batata com molho holandês

4.0(4)

50min.

Seitan

4.8(63)

50min.

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(80)

40min.

Peixinhos da horta

4.4(42)

50min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše