Zařízení & příslušenství
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Příprava 15min.
Celkový 35min.
6 porcji
Suroviny
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oleju
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
900 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do dekoracjiśmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
619.6 mg
Protein
9.8 g
Kalorie
811.8 kJ /
194 kcal
Tuk
4.1 g
Vláknina
6.7 g
Nasycený tuk
0.6 g
Sacharidy
32 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ZUPY
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1hod. 10min.
Salsa pico de gallo
5min.
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40min.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min.
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min.
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min.
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2hod. 30min.
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min.
Tofu po koreańsku
1hod. 20min.
Brokułowa zupa z soczewicą
25min.
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1hod.
Potrawka warzywna z ryżem
30min.