Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
-
900
g mleka (patrz wskazówka)
nebo 900 g napoju roślinnego - 150 g płatków owsianych
-
½
łyżeczki cynamonu, mielonego
nebo ½ łyżeczki kardamonu, mielonego - miód do podania (volitelně)
- owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 335.9 kcal / 1405.3 kJ
- Protein
- 13.9 g
- Tuk
- 10.1 g
- Sacharidy
- 50 g
- Vláknina
- 5.4 g
- Nasycený tuk
- 4.8 g
- Sodík
- 97.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka z gruszkami
25min
Owsianka z chia
20min