Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.1K hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

4 porcje

Suroviny

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (volitelně) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 97.7 mg

Protein 13.9 g

Kalorie 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ZDROWE ŚNIADANIA 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

25min.

Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)

20min.

Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice)

2hod. 55min.

Napar imbirowy

20min.

Owsianka korzenna z jabłkami

25min.

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15min.

Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką

25min.

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym

1hod. 5min.

Czekoladowe placuszki proteinowe

25min.

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

40min.

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1hod.

Placki z zielonego smoothie

45min.