Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 garlic cloves
- 240 g tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 40 g tahini
- 60 g olive oil
- 30 g lemon juice
- 3 tsp sumac plus extra for sprinkling
- ½ tsp fine sea salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 188.7 kcal / 789.6 kJ
- Protein
- 4.1 g
- Tuk
- 14.7 g
- Sacharidy
- 11.8 g
- Vláknina
- 3.4 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 287 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Thai Cucumber Salad (TM6)
15min
Raw Asian Salad
10min
Strawberry, Lime and Mint Cordial
50min
Guacamole
5min
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25min
Portuguese Bread (Pão de água)
3hod. 30min
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30min
Almond and Seed Crackers
45min
Sumac and Tahini Houmous
10min
Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey
40min
Best Basic Houmous
5min
Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
3hod. 10min