Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 garlic cloves
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 40 g tahini
- 60 g olive oil
- 30 g lemon juice
- 3 tsp sumac, plus extra for sprinkling
- ½ tsp fine sea salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 789.6 kJ / 188.7 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Sacharidy
- 11.8 g
- Tuk
- 14.7 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 3.4 g
- Sodík
- 287 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Leek and Potato Soup (TM6)
40 min
Carrot and Chickpea Spread
15min
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM6)
35 min
Turkish Eggs on Greek Yoghurt with Toast and Green Salad
30 min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12 Std. 45 Min
Braised Red Cabbage with Grated Apples (TM6)
1h 15 min
Cauliflower Rice with Crunchy Peanut Sauce and Vegetables
40 min
Portuguese Bread (Pão de água)
3u. 30min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30 min
Sumac and Tahini Houmous
10min
Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey
40 min
Best Basic Houmous
5min