Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.4 51 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

6 portions

Suroviny

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 287 mg

Protein 4.1 g

Kalorie 789.6 kJ / 188.7 kcal

Tuk 14.7 g

Vláknina 3.4 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 11.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plant-based Around the World 15 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Aubergine and Lentil Salad

40min.

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

10min.

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50min.

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10min.

Fennel Apple Salad

20min.

Rich Tomato Sauce

30min.

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25min.

Sumac and Tahini Houmous

10min.

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

30min.

Red Pepper and Tomato Soup

30min.

Best Basic Houmous

5min.

Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot

3hod. 10min.