Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

4.6 45 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 portions

Suroviny

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
240 g
tahini (see tip)
40 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
60 g
lemon finely grated zest only and 30 g juice
1
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp
vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
400 - 500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 268 mg

Protein 7 g

Kalorie 1436 kJ / 347 kcal

Tuk 27 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Post-partum 8 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Coconut Dhal

Coconut Dhal

20min.

Pea and Mint Soup

Pea and Mint Soup

20min.

Asian Chopped Salad

Asian Chopped Salad

20min.

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45min.

Basil Pesto

Basil Pesto

10min.

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25min.

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25min.

Houmous

Houmous

13hod. 30min.

Coconut and Spinach Dahl

Coconut and Spinach Dahl

50min.

Butternut Squash and Coconut Soup

Butternut Squash and Coconut Soup

30min.

Best Basic Houmous

Best Basic Houmous

5min.

Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

5min.