Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 garlic cloves
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
- 40 g tahini (see tip)
- 60 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- 1 lemon, finely grated zest only and 30 g juice
- 3 tsp sumac, plus extra for sprinkling
- ½ tsp fine sea salt
- 400 - 500 g vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1436 kJ / 347 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 27 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Houmous
13 godz. 30 min
Carrot and Coconut Salad
5min
Baba Ganoush
1h
Tahini and Beetroot Dip
1 Std. 15 Min
Basil Pesto
10min
Mushroom Risotto
30min
Roasted Parsnip and Chestnut Pâté
2h 45min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45 Min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25min
Artichoke & Butter Bean Dip
10min
Coconut and Spinach Dahl
50 Min
Best Basic Houmous
5min