![Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/29138569-B758-4928-BFBF-45CFD2932308/Derivates/3f5f9b6d-8e5f-45a5-8e7f-9b80eddd8041.jpg)
Kompatibilní verze
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g ulei de măsline extravirgin
- 30 g oțet de vin roșu
- 2 lingurițe muștar de Dijon
- ¾ linguriță sare de mare
- 3 prize piper negru măcinat
- 200 g năsturel
- 4 fileuri de biban de mare, cu piele (aprox. 90 g fiecare)
- 1 linguriță ulei de măsline extravirgin
- 500 g apă
- 180 g cușcuș
- 2 ½ portocale, 2 descojite, fără partea albă, tăiate în bucăți (2 cm), 30 g zeamă și coaja rasă fin a unei ½
- 20 g semințe de pin, prăjite
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 2525 kJ / 604 kcal
- Protein
- 38 g
- Sacharidy
- 40 g
- Tuk
- 31 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
Nessuna valutazione
Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic
20 min
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1hod. 40min
Clătite din hrișcă
30min
Biscuiți cu semințe
30min
Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom
40 Min
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30min
Ravioli cu spanac și ricotta
1 Std. 30 Min
Orez Sichuan cu carne tocată și ulei de chilli
Nessuna valutazione
Varză și costițe gătite lent
12hod. 20min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 Min
Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie
1hod. 50min