Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
TM6

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

5.0 ( 1 hodnocení )

Suroviny

Ouă

  • 6 ouă mijlocii (53-63 g) din frigider
  • apă pentru umplere până la marcajul de 1 l

Sos de iaurt

  • 400 g iaurt simplu (3,6% grăsime)
  • 15 g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
  • 10 g miere
  • ½ linguriță cardamom măcinat
  • 1 linguriță piper negru proaspăt măcinat
  • 1 linguriță sare

Falafel

  • 100 g ceapă verde tăiată rondele (1 cm)
  • 3 căței de usturoi
  • 4 fire coriandru proaspăt doar frunzele
  • 4 fire pătrunjel proaspăt doar frunzele
  • 1 gălbenuș
  • 400 g năut, din conservă clătit și bine scurs
  • 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
  • 1 linguriță coriandru măcinat
  • 1 linguriță chimion măcinat
  • 1 linguriță sare
  • 40 g făină
  • 1 linguriță praf de copt
  • 40 g pesmet
  • 1000 g ulei vegetal pentru prăjire în baie de ulei

Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
405 kcal / 1696 kJ
Protein
15 g
Tuk
24 g
Sacharidy
33 g
Vláknina
6 g
Nasycený tuk
5 g
Sodík
563 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty