Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g de plátano cortado en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuate
-
30
g de miel
nebo 30 g de miel de maple - 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 20 g de proteína en polvo (volitelně)
- 50 g de chocolate amargo, en trozos pequeños o callets
- 50 g de almendras, tostadas y sin sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieza
- Kalorie
- 696.8 kJ / 166.5 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Sacharidy
- 14.2 g
- Tuk
- 9.9 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 2.1 g
- Sodík
- 16.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 Min
Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo
45 Min
Galletas “Levain Copy Cat”
1 Std. 20 Min
Crema de cacahuate
10 Min
Pastalaya del sur de Luisiana
1 Std.
Omelette alto en proteínas
30 Min
Hot cakes con frutos secos
15 Min
Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate
1 Std.
Pasta de verano con salsa de palomitas a las hierbas
45 Min
Ensalada, pasta con ragú y crema de choco-fresas
35 Min
Hamburguesas al vapor con pepinillos y zanahoria
45 Min
Barritas de media mañana
3 Std.