Mediterranean cod with steamed potatoes

Mediterranean cod with steamed potatoes

4.8 18 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 portions

Suroviny

cod fillets, skinless (approx. 200 g each)
4
salt to taste
3 ¼ tsp
fresh parsley leaves only
5 sprigs
water plus extra for washing
800 g
new potatoes fitting through hole in mixing bowl lid
700 g
onions halved
150 g
olive oil
30 g
canned crushed tomatoes
400 g
fresh tomatoes cut in wedges
200 g
raisins
30 g
pitted black olives
100 g
pine nuts
20 g
capers
20 g
dried red chillies
1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 2525.7 mg

Protein 48.4 g

Kalorie 2231 kJ / 533.2 kcal

Tuk 15.9 g

Vláknina 8.5 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 51.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Flexitarian Favourites 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30min.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30min.

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

Žádné hodnocení

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

25min.

Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme (TM5) Metric

30min.

Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola

25min.

Tuna stew with potatoes

40min.

Lemon Garlic Salmon

2hod. 20min.

Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes

1hod.

Garlic mushrooms

20min.

Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto

45min.

Red Pepper and Tomato Soup

30min.