Mediterranean cod with steamed potatoes

Mediterranean cod with steamed potatoes

4.8 21 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 portions

Suroviny

cod fillets, skinless (approx. 200 g each)
4
salt to taste
3 ¼ tsp
fresh parsley leaves only
5 sprigs
water plus extra for washing
800 g
new potatoes fitting through hole in mixing bowl lid
700 g
onions halved
150 g
olive oil
30 g
canned crushed tomatoes
400 g
fresh tomatoes cut in wedges
200 g
raisins
30 g
pitted black olives
100 g
pine nuts
20 g
capers
20 g
dried red chillies
1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 2525.7 mg

Protein 48.4 g

Kalorie 2231 kJ / 533.2 kcal

Tuk 15.9 g

Vláknina 8.5 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 51.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Flexitarian Favourites 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30min.

Eggplant and Lentil Salad

40min.

Buckwheat Crêpes

45min.

Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries

20min.

Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach

1hod.

Grated Carrot Salad

10min.

Canarian Potatoes with Red and Green Sauce

1hod.

Steamed Leeks

25min.

Versatile chunky soup

50min.

Conchiglie pasta with fresh tomato sauce and goat's cheese

45min.

Chicken breasts with courgette topping

50min.

Turkey burgers

1hod. 25min.