Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
- 6 Eier
- 40 g Milch
- 2 EL Proteinpulver, geschmacksneutral
- ¾ TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 50 g Zwiebeln, geschält, halbiert
- 100 g roter Paprika, in Stücken
- 100 g Erbsen, tiefgekühlt
- 20 g Olivenöl
-
5
Basilikumblätter, frisch
nebo 5 Petersilienblätter, frisch
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1421 kJ / 340 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 25 g
- Nasycený tuk
- 10 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 788 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40p
Sellerie mit Brot-Crumble
50p
Detox-Salat
10 min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 Min
Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan
25 min
High Protein Brot (glutenfrei)
9 godz. 30 min
Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur
50p
Gemüsegröstel mit Bohnen
40p
Italienische Frittata
35 min
Bohnen-Avocado-Salat
15 Min
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55 min
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35 min