High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 184 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
150 g
Eier
6
Milch
40 g
Proteinpulver (volitelně) geschmacksneutral
2 EL
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Zwiebeln geschält, halbiert
50 g
roter Paprika in Stücken
100 g
Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Olivenöl
20 g
Basilikumblätter, frisch
5
5 Petersilienblätter, frisch

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 788 mg

Protein 20 g

Kalorie 1421 kJ / 340 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Veggie Protein-Kicks 5 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Butternusscreme mit Ofengemüse

Butternusscreme mit Ofengemüse

1h 20 min.

Mariniertes Ofengemüse

Mariniertes Ofengemüse

50 min.

High Protein Poke Bowl

High Protein Poke Bowl

1h

Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

30 min.

Gemüsegröstel mit Bohnen

Gemüsegröstel mit Bohnen

40 min.

Frittata aus dem Eier-Pochierer

Frittata aus dem Eier-Pochierer

35 min.

Bohnen-Avocado-Salat

Bohnen-Avocado-Salat

15 min.

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

30 min.

Hummus-Grillgemüse Wraps

Hummus-Grillgemüse Wraps

40 min.

Italienische Frittata

Italienische Frittata

35 min.

Reis mit Kürbisletscho

Reis mit Kürbisletscho

40 min.

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

40 min.