High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 201 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
150 g
Eier
6
Milch
40 g
Proteinpulver (volitelně) geschmacksneutral
2 EL
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Zwiebeln geschält, halbiert
50 g
roter Paprika in Stücken
100 g
Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Olivenöl
20 g
Basilikumblätter, frisch
5
5 Petersilienblätter, frisch

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 788 mg

Protein 20 g

Kalorie 1421 kJ / 340 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Veggie Protein-Kicks 5 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Proteinriegel

2hod.

Mariniertes Ofengemüse

50min.

Bananen-Haferflocken-Kekse

30min.

Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

72hod. 30min.

Detox-Salat

10min.

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

45min.

Proteinbrot

1hod. 15min.

Hummus-Grillgemüse Wraps

40min.

Italienische Frittata

35min.

Bohnen-Avocado-Salat

15min.

Gemüsegröstel mit Bohnen

40min.

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

40min.