Creme de couve-flor com floretes assados
TM6 TM5

Creme de couve-flor com floretes assados

4.9 (7 hodnocení)

Suroviny

Couve-flor assada

  • 1 couve-flor (850-900 g aprox.), separada em pequenos floretes e o talo cortado em pedaços
  • 2 c. sopa de óleo vegetal
  • 1 dente de alho
  • 50 g xarope de agave
  • 25 g molho de soja
  • 35 g água
  • 10 g molho sriracha
    nebo 10 g molho picante
  • 5 g amido

Creme

  • 80 g cebola
  • 100 g batata cortada em pedaços
  • 700 g água
  • 200 g natas c/ 30-40% de gordura
  • 1 c. chá de sal
  • ½ c. chá de pimenta
  • 1 c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
    nebo 1 cubo de caldo de legumes

Nutriční hodnoty
na 1 dose
Kalorie
1535.5 kJ / 367 kcal
Protein
6.8 g
Sacharidy
30.3 g
Tuk
26.3 g
Nasycený tuk
12.1 g
Vláknina
4 g
Sodík
1064.6 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty