Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

4.9 7 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 45min.

6 portions

Suroviny

sweet potato peeled, halved to fit feeder tube
16 oz
yellow onions halved to fit feeder tube
4 oz
asparagus cut in half
6 oz
non-stick cooking spray
extra virgin olive oil divided
2 tbsp
salt to taste, plus extra to season potato slices
½ tsp
ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices
⅛ tsp
baby spinach
3 oz
large eggs
4
whole milk
3 oz
cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
3 oz

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 551.6 mg

Protein 10.9 g

Kalorie 1095.9 kJ / 261.9 kcal

Tuk 18.8 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 8.4 g

Sacharidy 12.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eco-Friendly 10 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Florentine Meatballs and Linguine

1 h 10 min

Summer Fruit Crumble with Crème Anglaise

55 min

Zoodles with Broccoli Pesto

30 min

Chickpea Ratatouille

1 h

Broccoli Red Lentil Soup

25 min

Onion Tarte Flambée (TM6)

1 h

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1 h 5 min

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40 min

Whole Chicken with Ratatouille

1 h

Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits

1 h 50 min

Chocolate Nice Cream

2 h 5 min

Tuscan White Bean Stew

1 h