Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

4.9 7 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 45min.

6 portions

Suroviny

sweet potato peeled, halved to fit feeder tube
16 oz
yellow onions halved to fit feeder tube
4 oz
asparagus cut in half
6 oz
non-stick cooking spray
extra virgin olive oil divided
2 tbsp
salt to taste, plus extra to season potato slices
½ tsp
ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices
⅛ tsp
baby spinach
3 oz
large eggs
4
whole milk
3 oz
cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
3 oz

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 551.6 mg

Protein 10.9 g

Kalorie 1095.9 kJ / 261.9 kcal

Tuk 18.8 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 8.4 g

Sacharidy 12.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eco-Friendly 10 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Texas Caviar

15min.

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1hod.

Portuguese Bread (Pão de água)

3hod. 45min.

Chickpea Ratatouille

1hod.

Low Carb Stuffed Acorn Squash

1hod. 20min.

Broccoli Red Lentil Soup

25min.

Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits

1hod. 50min.

Lemon Garlic Salmon

2hod. 20min.

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20min.

Parmesan Rind Marinara

1hod. 15min.

Tuscan White Bean Stew

1hod.

Rye Bread

6hod. 5min.