Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
4.7 9 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 45min.
6 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • sweet potato peeled, halved to fit feeder tube
    16 oz
  • yellow onions halved to fit feeder tube
    4 oz
  • asparagus cut in half
    6 oz
  • non-stick cooking spray
  • extra virgin olive oil divided
    2 tbsp
  • salt to taste, plus extra to season potato slices
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices
    ⅛ tsp
  • baby spinach
    3 oz
  • large eggs
    4
  • whole milk
    3 oz
  • cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
    3 oz

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 551.6 mg
Protein 10.9 g
Kalorie 1095.9 kJ / 261.9 kcal
Tuk 18.8 g
Vláknina 2.5 g
Nasycený tuk 8.4 g
Sacharidy 12.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eco-Friendly 10 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Texas White Bean Salad

4.7(39)

15min.

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

3.6(10)

1hod.

Pumpkin Seed Butter

3.4(5)

35min.

Broccoli Stem Slaw

4.9(9)

15min.

Stuffed Chicken and Glazed Potatoes

4.4(12)

1hod. 30min.

Turmeric Dressing

3.8(4)

10min.

Savory Butternut Squash Pies

4.6(7)

1hod. 25min.

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

4.0(6)

1hod. 15min.

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

4.2(29)

55min.

Gluten-Free Mushroom Lasagna

4.7(25)

1hod. 45min.

Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

4.5(17)

40min.

Vegan "Beefy" Burger

4.4(47)

1hod. 40min.