Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

4.7 9 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 45min.

6 portions

Suroviny

sweet potato peeled, halved to fit feeder tube
16 oz
yellow onions halved to fit feeder tube
4 oz
asparagus cut in half
6 oz
non-stick cooking spray
extra virgin olive oil divided
2 tbsp
salt to taste, plus extra to season potato slices
½ tsp
ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices
⅛ tsp
baby spinach
3 oz
large eggs
4
whole milk
3 oz
cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
3 oz

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 551.6 mg

Protein 10.9 g

Kalorie 1095.9 kJ / 261.9 kcal

Tuk 18.8 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 8.4 g

Sacharidy 12.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cooking Smart - Cook More with What's on Hand 10 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1hod.

Broccoli Stem Slaw

15min.

Herb Leek Phyllo Triangles

1hod. 20min.

Gluten-Free Mushroom Lasagna

1hod. 45min.

Curried Cauliflower and Chickpea Salad

40min.

Pumpkin Seed Pesto

10min.

Curry Chicken Coleslaw

10min.

Chocolate Pistachio Bars

20min.

Ginger Cabbage Slaw

15min.

Texas White Bean Salad

15min.

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55min.

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1hod. 15min.