Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 16 oz sweet potato peeled, halved to fit feeder tube
- 4 oz yellow onions halved to fit feeder tube
- 6 oz asparagus cut in half
- non-stick cooking spray
- 2 tbsp extra virgin olive oil divided
- ½ tsp salt to taste, plus extra to season potato slices
- ⅛ tsp ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices
- 3 oz baby spinach
- 4 large eggs
- 3 oz whole milk
- 3 oz cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 261.9 kcal / 1095.9 kJ
- Protein
- 10.9 g
- Tuk
- 18.8 g
- Sacharidy
- 12.5 g
- Vláknina
- 2.5 g
- Nasycený tuk
- 8.4 g
- Sodík
- 551.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Spicy Chinese Chicken with Zoodles
40min
Waldorf Salad
15min
Broccoli Red Lentil Soup
25min
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20min
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)
10min
Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches
40min
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1hod. 25min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Avocado Tuna Salad
5min
Superfood Energy Balls
35min
Savory Three Cheese Tart
1hod. 50min
Creamy Broccoli Salad
10min