Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 12 - 14 oz eggplant, diced (approx. 1 eggplant)
- 10 oz bell peppers, cut into strips (approx. 2 peppers)
- 10 - 12 oz zucchini, sliced (½ in. rounds) (approx. 2 zucchini)
- 3 tbsp extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 5 garlic cloves
- 3 - 4 sprigs fresh basil, stalks and leaves separated
- 4 oz red onion, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz fresh tomatoes, large diced (approx. 2 tomatoes)
- 14 oz canned chopped tomatoes, undrained
- 1 ½ tbsp balsamic vinegar
- 10 oz French green beans, trimmed and cut into halves
- 14 oz canned garbanzo beans, drained
- 3 oz pitted Kalamata olives
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1592.5 kJ / 380.6 kcal
- Protein
- 13.1 g
- Sacharidy
- 62.5 g
- Tuk
- 14.2 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 22 g
- Sodík
- 271.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 Min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30min
Keto Stuffed Acorn Squash
1 godz. 20 min
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1h 15min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1 Std. 10 Min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 Min
Vegetarian Chili
50 min
Lentil Salad
35min
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30min
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55 Min