Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 33 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

1 porcja

Suroviny

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 82 mg

Protein 12.2 g

Kalorie 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Tuk 14.2 g

Vláknina 9.9 g

Nasycený tuk 9.5 g

Sacharidy 60 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

40min.

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5min.

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45min.

Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20min.

Kakaowy pudding chia z truskawkami

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3hod. 10min.

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25min.

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15min.

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15min.

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15min.

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20min.

Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

8hod. 10min.

Nocna owsianka w słoiczkach

Nocna owsianka w słoiczkach

10hod.