![Celozrnné špaldové housky Celozrnné špaldové housky](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e529caed-eaca-456f-bef6-f3fbe7a6003c/Derivates/3f92b0fc-69aa-4348-af52-b6375617dcf5.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 gramů pšenice špaldy
- 400 gramů hladké mouky, plus navíc na pomoučení
- 500 gramů vody
- 40 gramů čerstvého droždí (1 kostka)
- 1 sáček kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička medu
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 50 gramů ovesných vloček
- 20 gramů lněného semínka
- 2 ¼ čajové lžičky soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 kus
- Kalorie
- 1040 kJ / 248 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 42 g
- Tuk
- 3 g
- Vláknina
- 5.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Rychlý chléb
50 Min
Mandlovo-bylinkové bagetky
35 min
Pečicí směs pro kakaovo-mandlový koláč
10 Min
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1 Std. 10 Min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2h 10min
Tvarohové knedlíky s rozvarem z broskví a meruněk
1h 20min
Ovesné mléko
1 Std. 10 Min
Zamotaný cibulový chléb
35 min
Rychlé burgrové bulky s kypřicím práškem do pečiva
30 Min
Kváskový chléb ze špaldové mouky
29h 45min
Chléb se semínky a cibulkou
1óra 50p
Tradiční chléb se semínky
1óra 50p