Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

4.6 39 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

12 kusů

Suroviny

300 gramů pšenice špaldy
400 gramů hladké mouky plus navíc na pomoučení
500 gramů vody
40 gramů čerstvého droždí (1 kostka)
1 sáček kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička medu
40 gramů slunečnicových semínek
50 gramů ovesných vloček
20 gramů lněného semínka
2 ¼ čajové lžičky soli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 10 g

Kalorie 1040 kJ / 248 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 5.3 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Domácí pekárna III. 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Polévka červená z řepy

35min.

Křupavý chléb bez lepku

3hod.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8hod. 20min.

Obilná bezmléčná kaše

35min.

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1hod.

Zapečené brambory s kysaným zelím a uzeným masem

1hod. 20min.

Žitné bulky

12hod.

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50min.

Celerová polévka se zakysanou smetanou

25min.

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10min.

Kváskový chléb ze špaldové mouky

29hod. 45min.

Domácí chléb se zákysem

2hod. 10min.