Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

4.6 40 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

12 kusů

Suroviny

300 gramů pšenice špaldy
400 gramů hladké mouky plus navíc na pomoučení
500 gramů vody
40 gramů čerstvého droždí (1 kostka)
1 sáček kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička medu
40 gramů slunečnicových semínek
50 gramů ovesných vloček
20 gramů lněného semínka
2 ¼ čajové lžičky soli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 10 g

Kalorie 1040 kJ / 248 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 5.3 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Domácí pekárna III. 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min.

Svatomartinské rohlíčky s ořechovou náplní

1hod. 30min.

Restovaná jablka (400 gramů)

15min.

Zhnědlá cibule (200 gramů)

25min.

Lehce zhnědlá cibule (200 - 300 gramů)

20min.

Halloweenské houstičky

3hod. 20min.

Houbová směs na rychlou polévku

10min.

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35min.

Kapání do polévky

25min.

Drobenkový koláč s meruňkovým džemem (bez laktózy)

1hod.

Jednoduchá granola

25min.

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15min.