![Crêpes con espárragos y patatas Crêpes con espárragos y patatas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d933247589ebe9ba4094f02db3b5873f/Derivates/cbb5274dd120503fab894843c26977155303a368.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Verduras al horno
- 500 g de espárragos (sin la parte más leñosa)
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 250 g de agua
- 400 g de patatas con piel, en gajos de 1,5 cm de grosor
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 pellizco de pimentón picante (volitelně)
- 1 cucharada de harina de garbanzos
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 chorrito de aceite de oliva
Salsa tahini
- 60 g de tahini
- 30 g de zumo de limón
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de jarabe de agave
- 100 - 120 g de yogur natural
- 30 g de agua
Crêpes de harina de garbanzos
- 150 g de harina de garbanzos
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 4 ramitas de eneldo fresco
- 8 tallos de cebollino fresco, en trozos
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de levadura nutricional
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 180 g de agua
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 4 rabanitos en rodajas de 1 mm
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1841 kJ / 440 kcal
- Protein
- 19.6 g
- Sacharidy
- 57.6 g
- Tuk
- 16.4 g
- Nasycený tuk
- 2.2 g
- Vláknina
- 11.1 g
- Sodík
- 737 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Muesli
1 godz.
Tarta tatín de batatas y zanahorias
1h 45min
Hojaldres de puerro e hinojo con queso de cabra
45 min
Miniroscones de bizcocho
9 Std.
Corona con verduras asadas
1h 40min
Albondigas de lentejas con espaguetis en salsa de tomate
1 godz. 5 min
Corona trenzada dulce de espelta blanca
4小时
Hamburguesas de bacalao a la cúrcuma con mojo de cilantro
45 min
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35 min
Sándwiches de gofres
35 min
Quiche de calabaza y queso feta
2 Std. 20 Min
Yogur de coco
13 godz. 30 min