Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de quinoa en grano
- 200 g de cebolla en octavos
- 20 g de aceite de oliva
- 300 g de batata en trozos de 3 cm
- 100 g de chirivías en trozos de 3 cm
- 100 g de nabo en trozos de 3 cm
- 100 g de apio nabo en trozos de 3 cm
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 750 g de agua
- 15 g de mostaza de Dijon
- 2 hojas de laurel secas
- 1 cucharadita de semillas de cilantro
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 2 ramitas de tomillo fresco
- 10 g de tomate concentrado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 281 kcal / 1176 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 42 g
- Vláknina
- 7.8 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 291.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1hod.
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35min
Guiso de judías con pesto de nuez (Cocción lenta)
16hod. 30min
Curry de garbanzos y verduras
25min
Tahini - Oriente Próximo
20min
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
50min
Lentejas con kale
30min
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Alubias con tomate y cúrcuma
30min
Arroz cremoso vegetariano
25min