Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de quinoa en grano
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de cebolla en octavos
- 300 g de batata en trozos de 3 cm
- 100 g de chirivías en trozos de 3 cm
- 100 g de nabo en trozos de 3 cm
- 100 g de apio nabo en trozos de 3 cm
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 750 g de agua
- 15 g de mostaza de Dijon
- 10 g de tomate concentrado
- 2 ramitas de tomillo fresco
- 2 hojas de laurel secas
- 1 cucharadita de semillas de cilantro
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1176 kJ / 281 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 42 g
- Tuk
- 7 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 7.8 g
- Sodík
- 291.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 Min
Sopa asiática de verduras con tofu
1 Std. 30 Min
Lentejas y soja con verduras
4 godz. 50 min
Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
8h 40min
Crema fría de judías blancas con ensalada de verduras
1 Std. 15 Min
Macarrones integrales con lentejas
30 Min
Guiso de judías con pesto de nuez (Cocción lenta)
16h 30 min
Crema de canónigos. Brócoli con salsa de aceitunas negras
45 Min
Yogur de soja en Varoma
12h 15 phút
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 Min
Sopa con tropezones versátil
50 min
Alubias con tomate y cúrcuma
30 Min