Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Frittata
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 120 g de cebolla roja en trozos
- 180 g de ramilletes de brócoli
- 15 g de aceite de oliva
- 180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharadita colmada de pimentón
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita orégano seco
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de carne picada mixta
- 180 g de tomates cherry en mitades
- 12 huevos
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1004 kJ / 240 kcal
- Protein
- 19.8 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuk
- 15.6 g
- Nasycený tuk
- 6.1 g
- Vláknina
- 1.4 g
- Sodík
- 574.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8 Std. 45 Min
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Pollo a la pizzaiola con pasta fresca
30 min
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
45 Min
Ragout de pollo
45 Min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min
Tarta trenza rellena de cerdo
40 min
Muslos de pollo a la cerveza
1j 30 menit
Patatas revolconas extremeñas con secreto ibérico
1j
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1j
Patatas chafadas con mantequilla de ajo y perejil
1h 10 min