Kompatibilní verze
Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g de cebolla
- 30 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 150 g de atún al natural (lomos de atún desmenuzados)
- 20 g de jugo de limón
- 100 g de rúcula fresca
- 150 g de tomates cherry en cuartos
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
320
g de espaguetis integrales
nebo 320 g de espaguetis
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1834.7 kJ / 438.5 kcal
- Protein
- 19.4 g
- Sacharidy
- 66.1 g
- Tuk
- 12.6 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Sodík
- 320.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pastel de papa
1h 10min
Cazuela de pollo con papas
40 min
Sopa de pollo de invierno
1h
Fusilli con pollo y verduras
40 min
Crumble de banana y frutilla
45 min
Calabaza rellena con arroz y verduras
45 min
Sorbete de pomelo al cava
Žádné hodnocení
Pollo especiado
45 min
Pollo a la jamaicana con puré de batata y verduras
3h 5min
Risotto con verduras asadas y lenguado
30 min
Ensalada de papas cremosas
40 min
Lasaña de carne mechada
3h 5min