Coconut Dhal

4.3 372 rating

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

onions quartered
240 g
fresh green chillies to taste
1 - 2
ripe tomatoes quartered
150 g
red split lentils rinsed
250 g
tinned coconut milk
400 g
ground turmeric
1 tsp
black mustard seeds
2 tsp
liquid vegetable stock
300 g
fresh baby spinach
120 g
fresh spinach leaves, roughly chopped
fresh coriander leaves chopped, for serving
2 Tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 116.3 mg

Protein 19.1 g

Kalorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 12.9 g

Nasycený tuk 9.6 g

Sacharidy 72.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Indian Feast 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Manifesto 203 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Our Kitchens Are A Window To The World 35 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Take A Break 14 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Taste of Thermomix® 4 Recipes
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25min.

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

30min.

Cape Malay Vegetable Curry

Cape Malay Vegetable Curry

35min.

Lentil Curry (Dahl)

Lentil Curry (Dahl)

30min.

Vegetarian Chilli

Vegetarian Chilli

35min.

Chana Masala

Chana Masala

45min.

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1hod.

Coconut and Spinach Dahl

Coconut and Spinach Dahl

50min.

Vegetable and Chickpea Tagine

Vegetable and Chickpea Tagine

50min.

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25min.

Chickpea and Tomato Rogan Josh

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25min.

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45min.