Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g buckwheat groats
- 260 g water
- 160 g pitted Medjool dates
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 2 tbsp almond butter (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder
- 15 g chia seeds
- 15 g vanilla protein powder (optional - see Tips)
- 80 g shredded coconut
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 62.7 kcal / 263.4 kJ
- Protein
- 1.4 g
- Tuk
- 3.1 g
- Sacharidy
- 6.8 g
- Vláknina
- 1.4 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Sodík
- 4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Quinoa ANZAC biscuits
1hod.
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Five seed energy bars
1hod. 45min
Pear berry cereal
10min
Maca chocolate bark
50min
Coconut oat biscuits
45min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1hod. 45min
Lemon coconut bliss balls
40min
Vanilla protein balls
20min
Zucchini banana loaf
1hod. 45min
Healthy banana bread
1hod. 15min