Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g buckwheat groats
- 260 g water
- 160 g pitted Medjool dates
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 2 tbsp almond butter (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder
- 15 g chia seeds
- 15 g vanilla protein powder (optional - see Tips)
- 80 g shredded coconut
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 263.4 kJ / 62.7 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Sacharidy
- 6.8 g
- Tuk
- 3.1 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Vláknina
- 1.4 g
- Sodík
- 4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45 min.
Healthy chocolate mousse
10 Min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Macadamia protein balls with coconut butter
40 Min
Hazelnut crunch bliss balls
40 Min
Plum and raspberry chia puddings
2 Std. 30 Min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Carrot cake bliss balls
40 Min
Zucchini banana loaf
1h 45 min.
Almond and date bars
2 Std. 15 Min
Healthy biscuits
35 Min
Vanilla protein balls
20 min