Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 220 gramů zralého manga na kousky
- 10 - 15 gramů čerstvého zázvoru
- 330 gramů kokosové vody (viz Tip)
- 140 - 150 gramů čerstvě vymačkané pomerančové šťávy
- 10 - 20 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- ¼ čajové lžičky kurkumy
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 154.6 kcal / 647.3 kJ
- Protein
- 2.4 g
- Tuk
- 0.8 g
- Sacharidy
- 36.1 g
- Vláknina
- 2.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min
Marináda na mořské plody
5min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1hod. 30min
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Žádné hodnocení
Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky
8hod. 30min
Carpaccio z červené řepy
Žádné hodnocení
Buddha bowl s kuřecím masem
1hod.
Lněné bezlepkové pečivo
1hod.
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25min
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25min
Cantuccini di Prato
1hod.
Smoothie z manga
10min