Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 180 g artichoke hearts, in oil, drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
- 1 garlic clove
- 400 g tinned butter beans, drained and rinsed (1 tin)
- ½ tsp ground cumin
- 20 g lemon juice
- 120 g natural yoghurt, low fat
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 476.4 kJ / 113.9 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Sacharidy
- 19.8 g
- Tuk
- 1.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1 Std. 30 Min
Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup
40min
Baba Ganoush
1 Std.
Tzatziki
20 Min
Tuscan Bean Soup
50min
Black Bean and Sun-dried Tomato Dip
30min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 Min
Courgette and Avocado Beignets with Feta Cream, Coriander Chilli Pesto and Salad
2h 15min
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
1 Std.
Smoked Mackerel Pâté
55 min
Hot Artichoke Dip
30min
White Bean and Feta Dip
5 Min