Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

4.8 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 doses

Suroviny

sementes de girassol
50 g
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
50 g
hortelã só as folhas
5 g
milho cozido escorrido
150 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só sumo
1
água
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 589.3 mg

Protein 6.7 g

Kalorie 1040.9 kJ / 248.8 kcal

Tuk 20.7 g

Vláknina 3.9 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 13.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Amigos do pão 9 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Rolo de espinafres e salmão

55 Min

Risoto alfacinha

30 Min

Piza fresca com pesto de pistácio

40 Min

Dip de tomate e queijo-creme

5 Min

Tacos vegetarianos

25 Min

Mini quiches de espinafres, ricota e bacon

40 Min

Papas de millet

30 Min

Panquecas de cenoura com salada de tomate

1 Std.

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25 Min

Iogurte de soja

12 Std. 10 Min

Salada de quinoa em folhas de alface

30 Min

Risoto com ervas aromáticas

40 Min