Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g sementes de girassol
- 50 g amêndoa, mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
- 5 g hortelã, só as folhas
- 150 g milho cozido escorrido
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão, só sumo
- 20 g água
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1040.9 kJ / 248.8 kcal
- Protein
- 6.7 g
- Sacharidy
- 13.7 g
- Tuk
- 20.7 g
- Nasycený tuk
- 2.2 g
- Vláknina
- 3.9 g
- Sodík
- 589.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bolachas de sementes e quinoa
1h 30min
Ramequim de legumes
1 Std. 25 Min
Caviar de cogumelos
20 Min
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Húmus de cenoura
15min
Húmus de tomate e feijão-branco
5 Min
Tofu mexido
25 Min
Creme de lentilhas picante com seitan
35 Min
Húmus com cenoura
20 Min
Panquecas de grão
20 Min
Húmus de tremoço
20 Min
Húmus de beterraba
5 Min