Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g salsa
- 10 folhas de hortelã
- 1 c. sopa de cebolinho picado
- 40 g azeite
- 1 lima só o sumo
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de cominhos em pó
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 200 g quinoa vermelha
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- 200 g pepino cortado em rodelas finas
- 100 g queijo feta esfarelado
- 300 g alface romana
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 155 kcal / 648 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 16 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Salada de quinoa e favas
20min
Rolos de vegetais e gambas
1hod.
Salada de quinoa e manga
1hod.
Salada de quinoa e legumes
45min
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1hod. 30min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2hod.
Millet com legumes e molho tahini
45min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min