Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Húmus de cenoura

Húmus de cenoura
4.5 10 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 15min.
18 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • sementes de sésamo brancas
    90 g
  • óleo de sésamo
    70 g
  • cenoura cortada em pedaços
    700 g
  • amêndoa s/ pele
    60 g
  • cominhos em pó
    2 c. chá de
  • paprika fumada
    2 c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • coentros
    15 g
  • laranjas só o sumo
    2
  • limão só o sumo
    1
  • Azeite q.b. p/ guarnecer
  • tortilhas de milho partidas em pedaços
    6
    Tostas, q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 226.4 mg
Protein 2.7 g
Kalorie 525.8 kJ / 125.7 kcal
Tuk 8.6 g
Vláknina 3.1 g
Nasycený tuk 1.1 g
Sacharidy 11.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Maio 2017 28 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pão pita com falafel

3.9(9)

10 Std.

Húmus de amêndoa

4.8(6)

10 Min

Quinoa germinada com legumes

3.3(3)

51 Std. 25 Min

Lassi vegan de manga

2.3(3)

5 Min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(23)

10 Min

Húmus de manjericão

4.7(12)

20 Min

Nuggets de tofu

4.5(28)

25 Min

Tarte de alfarroba, amêndoa e figo

4.5(33)

35 Min

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

4.3(7)

40 Min

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

4.4(17)

50 Min

Rolo de espinafres e salmão

4.0(19)

55 Min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(35)

4 Std. 20 Min