Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

18 doses

Suroviny

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 226.4 mg

Protein 2.7 g

Kalorie 525.8 kJ / 125.7 kcal

Tuk 8.6 g

Vláknina 3.1 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 11.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Maio 2017 28 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1hod.

Pudim de feijão com creme de abacate

1hod.

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

4hod. 5min.

Salada de pepino e papaia com vinagreta

5min.

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1hod.

Tacos de lentilhas

1hod.

Húmus de manjericão

20min.

Scones de batata-doce com truta fumada

55min.

Beringiza = beringela + piza

45min.

Húmus com cenoura

20min.

Húmus de amêndoa

10min.

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25min.