Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 rating

Příprava 5min.

Celkový 15min.

18 doses

Suroviny

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 226.4 mg

Protein 2.7 g

Kalorie 525.8 kJ / 125.7 kcal

Tuk 8.6 g

Vláknina 3.1 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 11.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Maio 2017 28 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

5 min

Granola

Granola

45 min

Pão dos 3 ás sem glúten

Pão dos 3 ás sem glúten

1 godz.

Assado de beterraba, maçã e nabo

Assado de beterraba, maçã e nabo

1 godz. 30 min

Pudim de feijão com creme de abacate

Pudim de feijão com creme de abacate

1 godz.

Húmus de manjericão

Húmus de manjericão

20 min

Salada de rúcula com muxama

Salada de rúcula com muxama

5 min

Pesto de rúcula e noz

Pesto de rúcula e noz

5 min

Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

10 min

Húmus de curgete

Húmus de curgete

15 min

Pesto de beterraba assada com amêndoa

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 min

Húmus com cenoura

Húmus com cenoura

20 min