Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

18 doses

Suroviny

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 226.4 mg

Protein 2.7 g

Kalorie 525.8 kJ / 125.7 kcal

Tuk 8.6 g

Vláknina 3.1 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 11.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Maio 2017 28 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pão pita com falafel

10hod.

Brownies vegan

8hod.

Quinoa germinada com legumes

51hod. 25min.

Lassi vegan de manga

5min.

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4hod. 30min.

Húmus de amêndoa

10min.

Nuggets de tofu

25min.

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

40min.

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4hod. 20min.

Gelado de banana e manteiga de amêndoa

25min.

Rolo de espinafres e salmão

55min.

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min.