Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)

4.5 41 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

6 portions

Suroviny

garlic cloves
20 g
fresh green chillies deseeded
2
fresh ginger cut in cubes
2 cm
olive oil
50 g
ground coriander
1 ½ heaped tsp
ground cumin
1 ½ heaped tsp
ground fennel
½ heaped tsp
ground turmeric
¼ heaped tsp
garam masala
½ heaped tsp
mung beans (dhall) soaked overnight and drained
150 g
tomatoes cut in quarters
200 g
water
350 g
carrots cut in slices (1 cm)
100 g
onions (approx. 1 onion), cut in slices
80 g
coconut milk
50 g
salt adjust to taste
2 heaped tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 7 g

Kalorie 1104 kJ / 264 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 27 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Let's Go Mamak 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Baingan ka bharta

1hod. 20min.

Lemon rasam

40min.

Sambhar (Vegetable Dhall)

50min.

Lentil Curry (Dahl)

30min.

Sambhar

1hod. 30min.

Fresh coconut chutney

10min.

Tarka dal

30min.

Tarka Dal

9hod. 5min.

Rasam

20min.

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

16hod.

Vegetable Sambar

35min.

Dosa with spiced potato filling

17hod. 40min.