Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Wrap
- 180 g leite
- 120 g espinafres frescos
- 25 g óleo
- 420 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
Pasta de tremoço
- 300 g tremoço s/ casca, previamente demolhado
- 75 g água
- 50 g tomate seco, em óleo, escorrido
- 75 g azeite
- 5 g manjericão
- 350 g tomate cortado em cubos pequenos
- 120 g cebola roxa cortada em lâminas
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 1046 kJ / 250 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 30 g
- Tuk
- 10 g
Alternativní recepty
Crackers de sementes
35min
Húmus de cenoura
15min
Quiche de três tomates
1h 5min
Bolas energéticas
35min
Bolachas de queijo e tomate seco
4hod.
Tortilhas
1h
Pão preto
2 Std.
Choux de camarão com molho de açafrão
1h 30min
Baba ghanoush em pão pita com borrego
1h 50min
Brownies com manteiga de amendoim
35min
Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon
10min
Pão de alho com guacamole
25min