Spinat-Tomaten-Quiche

Spinat-Tomaten-Quiche

4.4 206 rating

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 45min.

8 Stücke

Suroviny

Teig

Weizenmehl
250 g
vegane Margarine kalt, in Stücken
120 g
Wasser kalt
60 g
Salz
½ TL

Füllung und Fertigstellung

vegane Margarine zum Einfetten
Knoblauchzehen
1 - 2
Sojamehl vollfett, als Ei-Ersatz (z.B. von Hensel)
30 g
Wasser
60 g
Seidentofu (z.B. von Taifun), abgetropft
400 g
Olivenöl
30 g
Hefeflocken (10 g)
2 geh. EL
Speisestärke (15 g)
1 geh. EL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Muskat, gerieben
¼ TL
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)
200 g
Paniermehl vegan
2 EL
Cherry-Tomaten halbiert
150 g
Mandeln, gehobelt
30 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Protein 11 g

Kalorie 1480 kJ / 353 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3.8 g

Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegan! 11 recepty/-ů
Německo

Vegan! 11 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte

1hod. 10min.

Vegane Paprika-Tarte

2hod.

Mandelsahne

5min.

Pfirsichtarte (vegan)

2hod.

Zwetschkenkuchen (vegan)

1hod.

Karotten-Zucchini-Kuchen (vegan)

1hod. 10min.

Würzige Muffins mit Gurkendip (vegan)

50min.

Schokoladentarte (vegan)

9hod. 45min.

Espresso-Mandel-Veganisu

6hod.

Vegane Crème Brûlée

4hod. 45min.

Vegane Linsen-Lasagne

3hod.

Linsen mit Tiroler Knödeln (vegan)

1hod. 15min.