Zařízení & příslušenství
Schnelles Hirsotto
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 Portionen
Suroviny
-
Hartkäse (z.B. Parmesan oder Montello), in Stücken60 g
-
250 g Hokkaidokürbis, in StückenSüßkartoffeln geschält, in Stücken250 g
-
Zwiebeln geschält, halbiert80 - 100 g
-
Goldhirse360 g
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Wasser850 g
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Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Paprika, edelsüß, geräuchert½ TL
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Salz nach Geschmack½ TL
-
Pfeffer, gemischt, frisch gemahlen etwas mehr zum Abschmecken2 Prisen
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)2 - 3 TL
-
Schlagobers125 g
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Kürbiskernöl1 TL
-
Sprossen, frischfrische Kräuter, gemischt zum Garnieren
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
297 mg
Protein
16 g
Kalorie
2389 kJ /
571 kcal
Tuk
21 g
Vláknina
6 g
Nasycený tuk
10 g
Sacharidy
80 g
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