Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 400 g wody
-
70
g bobu, świeżego
nebo 70 g bobu, mrożonego uprzednio rozmrożonego - 60 g cebuli przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 65 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
- natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 444.6 kcal / 1860.2 kJ
- Protein
- 16.7 g
- Tuk
- 12 g
- Sacharidy
- 73.3 g
- Vláknina
- 20 g
- Nasycený tuk
- 1.9 g
- Sodík
- 387.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min