Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g cebuli
- 5 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
- 50 g ryżu brązowego
-
20
g białego wina, wytrawnego
nebo 20 g wody - 250 g wody
- 80 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1721.1 kJ / 411.4 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Sacharidy
- 61.8 g
- Tuk
- 12.9 g
- Nasycený tuk
- 1.9 g
- Vláknina
- 8.2 g
- Sodík
- 764.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 Min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min