Zařízení & příslušenství
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
Příprava 10min.
Celkový 50min.
1 porcja
Suroviny
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
30 g cebuli
-
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
-
50 g ryżu brązowego
-
20 g wody20 g białego wina, wytrawnego
-
250 g wody
-
80 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
764.4 mg
Protein
9.8 g
Kalorie
1721.1 kJ /
411.4 kcal
Tuk
12.9 g
Vláknina
8.2 g
Nasycený tuk
1.9 g
Sacharidy
61.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min.
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min.
Pęczotto z bobem i cukinią
1hod.
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min.
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min.
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min.
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min.
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min.
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min.
Grecka zupa z soczewicy
40min.