Zařízení & příslušenství
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
Příprava 25min.
Celkový 45min.
2 porcje
Suroviny
-
150 g tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki sosu sojowego tamari (patrz wskazówka)
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego plus 1 łyżka
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego plus 1 łyżeczka
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
20 g octu ryżowego
-
25 g sosu sojowego
-
100 g sałaty lodowej
-
200 g ogórka
-
50 g marchewki
-
100 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. ryżowego, z tapioki
-
woda do namoczenia makaronu
-
liście mięty, świeże, do dekoracjiliście kolendry, świeże do dekoracji
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1171.6 mg
Protein
16 g
Kalorie
1769 kJ /
422.8 kcal
Tuk
14.7 g
Vláknina
6.2 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
62.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
MISKI MOCY
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1hod.
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min.
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min.
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2hod. 35min.
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min.
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min.
Koreański ramen z tofu
50min.
Wegański pad thai z tofu
45min.
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min.
Zupa z kimchi i tofu
30min.
Tofu po koreańsku
1hod. 20min.