Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

750 γραμμάρια

Suroviny

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 750 γραμμάρια

Sodík 251.7 mg

Protein 99.6 g

Kalorie 16581.3 kJ / 3963 kcal

Tuk 257.8 g

Vláknina 78.8 g

Nasycený tuk 158.8 g

Sacharidy 355.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι

1h

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35min

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

1h 40min

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20min

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40min

Γκουζέρ (αλμυρά σου)

55min

Mojito με ρόδι

Nessuna valutazione

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40min

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

10min

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50min

Μάφινς με μήλα και κανέλα

40min

Ριζότο με λεμόνι

30min