Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 γρ. λάδι καρύδας
- 90 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 20 γρ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
- 120 γρ. μπανάνες, ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
- 300 γρ. νιφάδες βρώμης
- 180 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
- 1 κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- 60 γρ. αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 60 γρ. κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nutriční hodnoty
- na 750 γραμμάρια
- Kalorie
- 16581.3 kJ / 3963 kcal
- Protein
- 99.6 g
- Sacharidy
- 355.5 g
- Tuk
- 257.8 g
- Nasycený tuk
- 158.8 g
- Vláknina
- 78.8 g
- Sodík
- 251.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)
Žádné hodnocení
Γεμιστά κεραστικά black & white
Žádné hodnocení
Βάσκικο "καμένο" τσίζκεϊκ με αλμυρή καραμέλα
Žádné hodnocení
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 min
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
30 min
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
Žádné hodnocení
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
40 min
Πάστα τζίντζερ
15 min
Πάστα σκόρδου
Žádné hodnocení
Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
2h 10min
Tζίντζερ cordial με λάιμ
24h 30min
Λεμόνια πίκλα
Žádné hodnocení