Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

750 γραμμάρια

Suroviny

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 750 γραμμάρια

Sodík 251.7 mg

Protein 99.6 g

Kalorie 16581.3 kJ / 3963 kcal

Tuk 257.8 g

Vláknina 78.8 g

Nasycený tuk 158.8 g

Sacharidy 355.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Σοκολατένια γκρανόλα

50min.

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

45min.

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

3hod.

Ροζ σκραμπλ

15min.

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1hod.

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

10min.

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min.

Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό

25min.

Superfood μάφιν για το πρωινό

1hod.

Banana bread με περίσσευμα προζυμιού

1hod. 10min.

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min.

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min.