Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 γρ. λάδι καρύδας
- 90 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 20 γρ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
- 120 γρ. μπανάνες, ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
- 300 γρ. νιφάδες βρώμης
- 180 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
- 1 κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- 60 γρ. αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 60 γρ. κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nutriční hodnoty
- na 750 γραμμάρια
- Kalorie
- 16581.3 kJ / 3963 kcal
- Protein
- 99.6 g
- Sacharidy
- 355.5 g
- Tuk
- 257.8 g
- Nasycený tuk
- 158.8 g
- Vláknina
- 78.8 g
- Sodík
- 251.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Žádné hodnocení
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
40 min
Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών
Žádné hodnocení
Μείγμα μπαχαρικών garam masala
Žádné hodnocení
Πίτσα "pull-apart" σε σχήμα ήλιου
1j 30 menit
Γιαούρτι σόγιας (βέγκαν)
Žádné hodnocení
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
Žádné hodnocení
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
Žádné hodnocení
Mince pies χωρίς γλουτένη
Žádné hodnocení
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
Žádné hodnocení
Demo Ελλάδα
1j
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1 godz. 5 min