Zařízení & příslušenství
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Příprava 5min.
Celkový 10min.
6 μερίδες
Suroviny
-
ψητά λαχανικά, που περίσσεψαν (π.χ. καρότα, σέλινο, μάραθο, κρεμμύδι, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (βλ. Συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα, κρατώντας το υγρό στην άκρη240 γρ.
-
ταχίνι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. Συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 σκελίδα
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
282 mg
Protein
7 g
Kalorie
944 kJ /
226 kcal
Tuk
14 g
Vláknina
5.8 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
20 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 recepty/-ů
Řecko
Řecko
Mohlo by se vám také líbit...
Αναρόπιτα τυλιχτή
2hod. 45min.
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Žádné hodnocení
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
1hod. 20min.
Τονωτικό ρόφημα
10min.
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35min.
Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού
55min.
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1hod.
Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας
35min.
Σορμπέ πεπόνι
15min.
Κρεμώδη μανιτάρια
35min.
Μίνι φοκάτσια με ρίγανη
3hod. 40min.
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min.