Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

6 ποτήρια

Suroviny

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (volitelně) ανθέων
15 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Kalorie 381 kJ / 91 kcal

Tuk 1.4 g

Vláknina 1.6 g

Sacharidy 18.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Back to school 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min.

Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά

1hod. 40min.

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min.

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min.

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15min.

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min.

Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού

1hod.

Βασική σούπα λαχανικών

50min.

Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν

Žádné hodnocení

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25min.

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45min.

Τζατζίκι

20min.