Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 4 rating
Příprava 10min.
Celkový 20min.
6 ποτήρια

Suroviny

  • πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
    250 γρ.
  • μπανάνα σε κομμάτια
    100 γρ.
  • γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
    200 γρ.
  • χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
    100 γρ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    10 γρ.
  • γιαούρτι
    40 γρ.
  • μέλι (volitelně) ανθέων
    15 γρ.

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 ποτήρι

Protein 2.3 g
Kalorie 381 kJ / 91 kcal
Tuk 1.4 g
Vláknina 1.6 g
Sacharidy 18.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...