Zařízení & příslušenství
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
Příprava 10min.
Celkový 20min.
6 ποτήρια
Suroviny
-
πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια250 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια100 γρ.
-
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)200 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
γιαούρτι40 γρ.
-
μέλι (volitelně) ανθέων15 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ποτήρι
Protein
2.3 g
Kalorie
381 kJ /
91 kcal
Tuk
1.4 g
Vláknina
1.6 g
Sacharidy
18.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Back to school
9 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Πεϊνιρλί
30 Min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 Min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 Min
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Keine Bewertungen
Τορτίγιες με κινόα
Keine Bewertungen
Ζελέ με εσπεριδοειδή, ανανά και κρέμα πιπεριού
1 Std. 50 Min
Λεμονάδα με φράουλες
10 Min
Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα
1 Std. 20 Min
Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
Keine Bewertungen
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 Min
Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ
30 Min
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1 Std. 20 Min