Zařízení & příslušenství
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 35min.
4 μερίδες
Suroviny
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φύλλα φρέσκου βασιλικού5
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 2 επιπλέον κ.σ. για το ντρέσινγκ30 γρ.
-
νερό700 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 ¼ κ.γλ.
-
αποφλοιωμένο κριθάρι (περλέ) που το έχετε προβράσει για 12 λεπτά200 γρ.
-
θαλασσινά, ανάμεικτα, ωμά800 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
λυκοτρίβολο (είδος αγριόχορτου) ή κάποιο άλλο είδος μαρουλιού100 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
38.2 g
Kalorie
1972 kJ /
471 kcal
Tuk
19.5 g
Vláknina
5.6 g
Sacharidy
38.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Δροσερές σαλάτες
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Žádné hodnocení
Χυμός μάνγκο
5min.
Πίτα γλυκοπατάτας με τον αποφλοιωτή
Žádné hodnocení
Αρνί με πατάτες και φέτα παπιγιότ
Žádné hodnocení
Πατατόσουπα με μανιτάρια, Γεμιστό μοσχαρίσιο ρολό με πατάτες φούρνου και λαχανικά, Τιραμισού με μανταρίνι
2hod.
Ταρτάκια με νεκταρίνια και κρέμα φουντουκιών
50min.
Σπανακόρυζο
50min.
Κρεμώδης μανιταρόσουπα, Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
Žádné hodnocení
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και μασκαρπόνε, Σαλάτα μπρόκολο και Σορμπέ φρούτων
Žádné hodnocení
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1hod.
Pad Thai
Žádné hodnocení
Μους ταραμά
10min.