I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.6 12 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

6 portions

Suroviny

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 11.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 874 kJ / 208.9 kcal

Tuk 7.1 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 35.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Lemon roast chicken

1hod. 35min.

Raspberry crumble bars

40min.

Filo spinach slice

55min.

Ginger spice and white chocolate muffin

35min.

Pickled zucchini (Thermomix® Cutter)

20min.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1hod. 35min.

Crunchy broccoli salad with speck

10min.

Vegetarian sausage rolls with spelt pastry

1hod. 40min.

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3hod. 30min.

Fish cakes with beurre blanc sauce

1hod.

Easy citrus pie

1hod.

Speedy beans on toast

20min.