I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.6 7 rating

Příprava 5min.

Celkový 35min.

6 portions

Suroviny

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 11.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 874 kJ / 208.9 kcal

Tuk 7.1 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 35.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Date and nut balls

20min.

Banana and oatmeal energy bars

35min.

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1hod. 15min.

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1hod.

Strawberry and puffed millet cereal bars

2hod. 15min.

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25min.

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min.

Raw snickers slice

55min.

ABC muffins

40min.

Raspberry crumble bars

40min.

Bounty slice (Noni Jenkins)

1hod. 30min.

Community fave brown rice salad

55min.