I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.6 12 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

6 portions

Suroviny

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 11.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 874 kJ / 208.9 kcal

Tuk 7.1 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 35.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Spicy eggs with tomato sauce

30min.

Coconut poached chicken salad (Thermomix® Cutter, TM6)

45min.

Warm satay bowl

1hod. 10min.

Crunchy nut snaps

3hod. 45min.

Liquorice ice cream with blackberries (George Calombaris)

24hod. 25min.

Chilli raita potato salad

55min.

Maca chocolate bark

50min.

Sunday lamb roast (MEATER®)

1hod. 55min.

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35min.

Mexican corn salad

25min.

Cauliflower hummus with green vegetables

1hod.

Speedy bean and chorizo chilli with rice

45min.