I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

6 portions

Suroviny

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 11.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 874 kJ / 208.9 kcal

Tuk 7.1 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 35.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Leek and cheese tart

1hod. 15min.

Ginger spice and white chocolate muffin

35min.

Pickled zucchini (Thermomix® Cutter)

20min.

Chocolate and chilli tart

25hod.

Crunchy broccoli salad with speck

10min.

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55min.

Fish cakes with beurre blanc sauce

1hod.

Caramelised leek and feta tart

2hod. 25min.

Raspberry mini clafoutis

30min.

Plum and raspberry cobbler

1hod. 25min.

Raspberry crumble bars

40min.

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1hod. 40min.