I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

6 portions

Suroviny

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 11.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 874 kJ / 208.9 kcal

Tuk 7.1 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 35.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1hod.

Leek and cheese tart

1hod. 15min.

Pickled zucchini (Thermomix® Cutter, using modes)

20min.

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30min.

Chocolate and chilli tart

25hod.

Crunchy broccoli salad with speck

10min.

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55min.

Stewed prunes

55min.

Raspberry mini clafoutis

30min.

Raspberry crumble bars

40min.

Beef and feta koftas

1hod. 30min.

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1hod. 40min.