Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 pieces orange peel (approx. 1 cm x 3 cm)
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 6 pitted Medjool dates
- 100 g unsalted butter
- 25 g honey
- 40 g pure maple syrup
- 190 g rolled oats
- ¼ tsp sea salt
- ¼ tsp ground cardamom
- ¼ tsp ground cinnamon
- 70 g frozen raspberries
- 40 g buckwheat groats
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 773.6 kJ / 184.9 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Sacharidy
- 26.7 g
- Tuk
- 8 g
- Nasycený tuk
- 4.5 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Sodík
- 41.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40min
Banana and oatmeal energy bars
35 min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24h 55min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 godz. 30 min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1hod. 15min
Meatballs with chilli cheese potatoes
1hod.
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min