Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 pieces orange peel (approx. 1 cm x 3 cm)
- 1 cm piece fresh ginger peeled
- 6 pitted Medjool dates
- 100 g unsalted butter
- 25 g honey
- 40 g pure maple syrup
- 190 g rolled oats
- ¼ tsp sea salt
- ¼ tsp ground cardamom
- ¼ tsp ground cinnamon
- 70 g frozen raspberries
- 40 g buckwheat groats
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 184.9 kcal / 773.6 kJ
- Protein
- 3.5 g
- Tuk
- 8 g
- Sacharidy
- 26.7 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Nasycený tuk
- 4.5 g
- Sodík
- 41.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10min
Crunchy broccoli salad with speck
10min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Warm satay bowl
1hod. 10min
Sabrina's honey bush bars
40min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1hod. 30min
Raw snickers slice
55min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30min
DIY pizza pockets
1hod. 50min
ABC muffins
40min