Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 pieces orange peel (approx. 1 cm x 3 cm)
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 6 pitted Medjool dates
- 100 g unsalted butter
- 25 g honey
- 40 g pure maple syrup
- 190 g rolled oats
- ¼ tsp sea salt
- ¼ tsp ground cardamom
- ¼ tsp ground cinnamon
- 70 g frozen raspberries
- 40 g buckwheat groats
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 773.6 kJ / 184.9 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Sacharidy
- 26.7 g
- Tuk
- 8 g
- Nasycený tuk
- 4.5 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Sodík
- 41.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25 Min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1 Std. 15 Min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 Min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35 Min
Raw snickers slice
55min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min
DIY pizza pockets
1 Std. 50 Min
Shredded Lamb ragù
1 Std. 25 Min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 Min