Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

4.9 109 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

6 μερίδες

Suroviny

μπρόκολο σε μπουκετάκια
300 γρ.
κόκκινη πιπεριά (περίπου 150 γρ.), χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια
1
μήλο (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα τέσσερα
1
κουκουνάρι (πινόλια)
30 γρ.
30 γρ. ηλιόσπορους
ελαιόλαδο
25 γρ.
ξίδι φρούτων
15 γρ.
15 γρ. λευκό βαλσαμικό ξίδι
μέλι
1 κ.γλ.
μουστάρδα
1 ½ κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
1 κ.γλ. αλάτι με αρωματικά βότανα
αλεσμένο μαύρο πιπέρι
½ κ.γλ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 4 g

Kalorie 449 kJ / 107 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 3.1 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recepty/-ů
Řecko

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recepty/-ů
Mezinárodní

Ειδικός των ορεκτικών 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Εποχιακό 28 recepty/-ů
Řecko

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 recepty/-ů
Řecko

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια

10 Min

Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή

1 Std. 25 Min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 Min

Καρυδόψωμο

1 Std. 20 Min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10 Min

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

40 Min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 Min

Γκαλαντίν κοτόπουλου με σάλτσα άνηθου και γιαουρτιού

3 Std. 25 Min

Άλειμμα τυριών με μυρωδικά

1 Std. 10 Min

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 Min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 Min

Μαγιονέζα

5 Min