![Wytrawne gofry gryczane z warzywami Wytrawne gofry gryczane z warzywami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/200F01C2-C003-47CF-A4C2-E3610EE2851A/Derivates/4205E135-460F-475D-9DE6-D7074BFCBAF7.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Gofry
- 600 g mleka, 3,2% tłuszczu
- 2 opakowania suchych drożdży (14 g)
- 60 g masła, pokrojonego na kawałki
- 4 jajka
- 400 g mąki gryczanej
- 100 g mąki kukurydzianej
- 2 łyżeczki soli
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia gofrownicy
Warzywa
- 150 g sera koziego, twardego, pokrojonego na kawałki
- 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 70 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 opakowanie rukoli (ok. 100 g)
- 16 pomidorów, żółtych, cherry, pokrojonych w ćwiartki
- 16 pomidorów, czerwonych, cherry, pokrojonych w ćwiartki
- 16 łodyżek szczypiorku, świeżego
- kolendra, świeża (ok.5 g), drobno pokrojona, do podania
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1892 kJ / 452 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Sacharidy
- 57.1 g
- Tuk
- 19.9 g
- Vláknina
- 5.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 godz. 10 min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 Min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 Min
Gofry wegańskie z kokosową śmietanką
55 min
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45 phút
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55 phút
Placki z otrębów owsianych
2h 40min
Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem
1 godz. 35 min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 Min
Placki gryczane bez laktozy
35 min
Gofry owsiane
45 Min