Teriyaki-Tofu-Salat

3.9 12 rating

Příprava 25min.

Celkový 8hod. 30min.

6 Portionen

Suroviny

Tofu, fest in Würfeln (1,5 cm)
300 g
Öl und etwas mehr zum Anbraten
80 g
Teriyaki-Sauce und mehr zum Ablöschen
50 g
Koriander, frisch abgezupft
15 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
60 g
Sesamöl, geröstet
10 g
Limettensaft
25 g
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 geh. TL
Chili, gemahlen
2 Prisen
Wasser und mehr zum Kochen
500 g
Möhren geschält, mit dem Sparschäler zu „Nudeln" verarbeitet
200 g
Edamame, gepalt, TK
200 g
Glasnudeln breit
200 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 557 mg

Protein 15 g

Kalorie 1887 kJ / 451 kcal

Tuk 26 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert

40min.

Thai-Salat mit Erdnussdressing

30min.

Veganes Austernpilz-Schawarma

45min.

Glasnudel-Kräuter-Salat mit Ponzu-Erdbeeren und Erdnüssen

45min.

Japchae

50min.

Red-Goddess-Salad mit Orangen-Joghurtdressing

30min.

Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

40min.

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

50min.

Tofu-Curry mit Gemüse

30min.

Vegane Erdnuss-Ramensuppe

45min.

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

40min.

Party-Couscous-Bowl

45min.