Zařízení & příslušenství
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
Příprava 20min.
Celkový 40min.
3 Stück
Suroviny
Spieße
-
Wasser zum Einweichen
-
Knoblauchzehe1
-
Rosmarin abgezupft1 Zweig
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Öl120 g
-
Sojasauce40 g
-
Ahornsirup20 g
-
Tomatenmark10 g
-
Senf1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Paprika de la Vera½ TL
-
rote Zwiebeln in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Zucchini in Scheiben (ca. 5 mm)100 g
-
rote Paprika in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Maiskolben gegart, in Scheiben (2-3 cm)2
-
200 g Tofu, fest, in Würfeln (2-3 cm)Tempeh in Würfeln (2-3 cm) (z. B. von Tempehmanufaktur®)200 g
Kräuter-Dip und Fertigstellung
-
Knoblauchzehe1
-
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält2 Streifen
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen10 g
-
Basilikum abgezupft5 g
-
Soja-Joghurtalternative natur250 g
-
vegane Schmand-Alternative ( z. B. Creme Vega von Dr. Oetker®)100 g
-
Ahornsirup1 TL
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Stück
Sodík
927 mg
Protein
22 g
Kalorie
3048 kJ /
728 kcal
Tuk
57 g
Vláknina
4.8 g
Nasycený tuk
14 g
Sacharidy
44 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vegan grillen
8 recepty/-ů
Německo
Německo
Mohlo by se vám také líbit...
Vegane Gänsekeulen
1hod. 15min.
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min.
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min.
Veganer Caesar Salat
40min.
Vegane Asia-Bowl
30min.
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1hod.
Vegane Albóndigas
45min.
Veganer Dürüm
30min.
Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
1hod. 25min.
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1hod. 20min.
Blumenkohl mit veganer Hollandaise und Knusperkartoffeln
1hod.
Vegane Lasagne
1hod. 50min.