Frühlings-Shakshuka

4.1 15 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 Portionen

Suroviny

Erbsen, TK aufgetaut
200 g
Edamame, gepalt, TK aufgetaut
200 g
grüner Spargel in Stücken (1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in feinen Röllchen
40 g
Petersilie abgezupft
20 g
Dill abgezupft
10 g
Babyspinat, frisch
50 g
Zwiebel halbiert
60 g
Knoblauchzehe
1
grüne Chilischote, frisch entkernt
5 g
Feta in Stücken (2-3 cm)
200 g
Öl
25 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¾ TL
Eier
4

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1147.5 mg

Protein 24.6 g

Kalorie 1645.9 kJ / 393.4 kcal

Tuk 25.3 g

Vláknina 7.2 g

Nasycený tuk 10.3 g

Sacharidy 19.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 2/2026 39 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Overnight Reissalat mit Gurke und Dill

8hod. 15min.

Teriyaki-Tofu-Salat

8hod. 30min.

Erdnuss-Blumenkohl mit Saté-Sauce

1hod. 20min.

Tom-Yum-Tofu-Suppe

40min.

Balsamico-Pilze auf Safran-Püree

40min.

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

50min.

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40min.

Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis

1hod. 40min.

Kokossuppe mit Pak Choi

25min.

Coleslaw mit gebratenem Hähnchen

30min.

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35min.

Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe

30min.