Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

4.6 150 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

4 Portionen

Suroviny

Öl
70 g
Garam Masala
2 geh. TL
Salz
2 ½ TL
Blumenkohlröschen
600 g
Steckrüben in mundgerechten Stücken
300 g
Rote Bete in Spalten
400 g
Kokosmilch
400 g
rote Chilischote, frisch entkernt
1
Koriander abgezupft
1 Bund
Limettensaft
20 g
Zucker
1 TL
Knoblauchzehen
4
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Kurkuma
1 TL
Wasser
250 g
Basmati-Reis
300 g
Granatapfelkerne zum Bestreuen
Mandelstifte geröstet, zum Bestreuen

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1611 mg

Protein 15 g

Kalorie 3318 kJ / 793 kcal

Tuk 35 g

Vláknina 13 g

Nasycený tuk 16 g

Sacharidy 100 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 6/2022 42 recepty/-ů
Německo

Weihnachtsrezepte 26 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Frühlings-Shakshuka

35 min

Auberginen-Burger mit Gemüsepommes und Joghurtdip

1 h 10 min

Veganer-Kürbis-Flammkuchen

55 min

Gemüse-Puffer vom Blech

50 min

Blumenkohl-Korma

40 min

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

40 min

Veganer spanischer Reiseintopf mit Kichererbsen

13 h 30 min

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

45 min

Auberginen mit Erdnuss-Kokossauce und Reis

1 h

Linsen-Tomaten-Eintopf

40 min

Mediterraner Graupensalat

50 min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 min