Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

4.6 141 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

4 Portionen

Suroviny

Öl
70 g
Garam Masala
2 geh. TL
Salz
2 ½ TL
Blumenkohlröschen
600 g
Steckrüben in mundgerechten Stücken
300 g
Rote Bete in Spalten
400 g
Kokosmilch
400 g
rote Chilischote, frisch entkernt
1
Koriander abgezupft
1 Bund
Limettensaft
20 g
Zucker
1 TL
Knoblauchzehen
4
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Kurkuma
1 TL
Wasser
250 g
Basmati-Reis
300 g
Granatapfelkerne zum Bestreuen
Mandelstifte geröstet, zum Bestreuen

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1611 mg

Protein 15 g

Kalorie 3318 kJ / 793 kcal

Tuk 35 g

Vláknina 13 g

Nasycený tuk 16 g

Sacharidy 100 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 6/2022 42 recepty/-ů
Německo

Weihnachtsrezepte 26 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Tofu-Curry mit Gemüse

30min.

Orientalischer Blumenkohlsalat

1hod.

Spargel-Korma

45min.

Gemüse-Puffer vom Blech

50min.

Blumenkohl-Korma

40min.

Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing

1hod. 30min.

Mandelbraten mit Frühlingssalat und Kräuterquark

2hod. 15min.

Indischer Gemüsereis

1hod.

Spitzkohl-Curry

35min.

Blumenkohl Tikka Masala

35min.

Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat

30min.

Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

5hod.