Blumenkohl-Korma

Blumenkohl-Korma

4.0 172 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Blumenkohlröschen
1000 g
Öl und etwas mehr zum Backen
30 g
Salz
2 TL
Knoblauchzehen
2 - 3
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Zwiebeln geachtelt
300 g
Korinthen
30 g
Mandelstifte
40 g
Kardamom, gemahlen
½ - ¾ TL
Pfeffer
1 TL
Garam Masala
2 TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Mandeln, gemahlen
100 g
Honig flüssig
30 g
Joghurt, 10% Fett
500 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1323 mg

Protein 19 g

Kalorie 2803 kJ / 669 kcal

Tuk 41 g

Vláknina 12.1 g

Nasycený tuk 6 g

Sacharidy 66 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Indisch Kochen 5 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise

1hod.

Veganes Zitronengras-Süßkartoffel-Curry

45min.

Veganes Austernpilz-Schawarma

45min.

Khao Pad (Gemüsereis)

1hod. 30min.

Süßkartoffel-Rhabarber-Curry

30min.

Kochbananen-Eintopf

45min.

Orientalischer Blumenkohlsalat

1hod.

Indischer Gemüsereis

1hod.

Thai-Curry-Suppe mit Mango-Relish

2hod. 10min.

Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce

1hod.

Afrikanischer Erdnuss-Eintopf

50min.

Blumenkohl Tikka Masala

35min.