Pink Persia Poutine
TM6 TM5

Pink Persia Poutine

4.5 (19 hodnocení)

Suroviny

Pinker Hummus

  • 2 Knoblauchzehen
  • 480 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
  • 30 g vegane Joghurt-Alternative
  • 10 g Limettensaft
  • 100 g Rote-Bete-Saft
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 3 Prisen Cayenne-Pfeffer
  • 20 g Tahin

Falafeln

  • 150 g Kichererbsen, getrocknet
  • 4 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 4 Stängel Koriander, abgezupft
  • 60 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 250 g Rote-Bete-Saft
    nebo 250 g Gemüsebrühe, flüssig
  • 600 - 1000 g Süßkartoffel-Pommes, TK
  • Öl zum Frittieren
  • 100 g Mango-Chutney zum Garnieren
  • 10 - 20 g Rucola zum Garnieren

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
3563 kJ / 852 kcal
Protein
23 g
Sacharidy
159 g
Tuk
28 g
Nasycený tuk
3 g
Vláknina
26.4 g
Sodík
1783 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty