Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 2 rating

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 302.5 mg

Protein 2 g

Kalorie 433.8 kJ / 103.7 kcal

Tuk 5.4 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

A taste of South Africa 37 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Vetkoek (fet-cook)

1hod. 35min.

Creamy potato mash

30min.

Sri Lankan spicy sauce

2hod. 30min.

Whole banana ice cream with bread praline and corn spun toffee (Kane Pollard)

11hod. 20min.

Mole verde with chicken

1hod.

Malva pudding

50min.

Buttermilk rusks

29hod. 25min.

Mealie bread

55min.

No fail mash potato

20min.

Steamed chocolate flan cake

2hod. 40min.

Slap pap (soft porridge)

40min.

Stywe pap (firm porridge)

40min.